JÍME CHYTŘE - Odborné výživové poradenství - Recepty

Čokoládová žába

Čokoláda – víte, co se v ní skrývá?

Znáte někoho, kdo nemá rád čokoládu? Ani mléčnou, ani hořkou, ani s oříšky, ani bílou, prostě žádnou? Já ne. Tato dobrota vyráběná z pražených zrn kakaového stromu má v sobě vedle jiných látek i...

Kočka se díva na přesýpačky

Hubnout začnu až…

Známe to všechny, občas máme tendence některé záležitosti lehce odkládat. Neustále na to myslíme. Když nemyslíme, stejně nás to kdesi tlačí, jako když si špatně obujete botu. Jsme ovšem skvělé v nalézání nových, mnohdy...

Žena měřící pas

Vemte do ruky metr

Často se ve své poradně setkávám s ženami, které ke mně přivádí touha zhubnout více či méně kilogramů. Ačkoliv číslo na váze nevypovídá nic o vzhledu postavy, uložení tukové tkáně nebo zdravotních rizicích, jsou...