Smoothie z banánu, kiwi, bílého máku a spiruliny
Smoothie z banánu, kiwi, bílého máku a spiruliny
Dnes přidávám další minirecept na smoothie. Kombinaci banán a kiwi mám moc ráda. Samotné kiwi ani samotný banán ke svačině mi nechutnají, jedno je moc kyselé a ostré, druhé zase moc sladké, ale jejich spojením vznikne dokonalá kombinace. Nápoj je jemně štiplavý díky rozmixovaným zrníčkům z kiwi a krásnou zelenou barvu mu dodává spirulina. Ideální je použít dobře zralé kiwi i banán, aby nebylo potřeba doslazovat, ale pokud není zbytí a máte ovoce spíš kyselejší, můžete si na oslazení pomoci i datlí.
Suroviny
- 50 g banánu
- 1 kus zralého kiwi
- 1 PL bílého máku
- 0,5 ČL spiruliny
- 100 ml vody
Postup
- Mák nasypeme do nádoby a zalijeme vodou. Pokud máme kiwi více kyselejší, můžeme si smoothie osladit ještě jednou sušenou datlí, kterou přidáme do vody a necháme ji spolu s mákem nasáknout.
- Přidáme oloupané kiwi, banán a spirulinu.
- Rozmixujeme do hladka.
