Kuřecí plátky s dušenou zeleninou

Kuřecí plátky s dušenou zeleninou

  • Vložil:
  • Zveřejněno:
  • Hodnocení: 5.0 (18)
  • Tisk

Suroviny

  • 120g kuřecích prsou
  • 200g brambor
  • 75g mrkve
  • 100g brokolice
  • lžička oleje
  • 3 lžíce bílého jogurtu
  • sůl, pepř, kurkuma, sušený česnek, čerstvá bazalka a pažitka

Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na plátky, osolíme a okořeníme pepřem a kurkumou.
  2. Na teflonové pánvi rozetřeme lžičku oleje a pánev zahřejeme. Na horkou pánev dáme maso a z obou stran zprudka orestujeme. Poté podlijeme trochou vody a dusíme pod pokličkou asi 20 minut.
  3. Brambory, mrkev a brokolici očistíme a nakrájíme na menší kusy. Do hrnce dáme pařák, na něj zeleninu, osolíme a pod pokličkou dusíme do měkka.
  4. Smícháme jogurt se solí, čerstvě mletým pepřem, česnekem a nasekanými bylinkami.
  5. Kuřecí plátky servírujeme s dušenou zeleninou a jogurtovým dipem.

Další k tématu: