Inspirujte se od odborné nutriční terapeutky v motivaci ke zdravému životnímu stylu.
Čekárny lékařů se plní, tržby farmaceutických firem rostou, čerstvé chutné zeleniny na pultech ubývá… A my stále hledáme něco, co nám pomůže zlepšit imunitu a přežít nejen chřipkovou sezónu ve zdraví. Už jste slyšely o pickles? Možná ne,...
K sepsání tohoto zamyšlení se schylovalo už dlouho, ale až rozhovor s někým z mého okolí mě přimělo dát myšlenky na papír. O čem to bude tentokrát? O životě. O tom, co v životě...
Patříte k těm, kteří tvrdí, že nemůžou zhubnout, protože rádi jí? Nebo proto, že jejich neoblíbenější jídlo jsou segedýnský guláš a zmrzlina a nehodlají se jich vzdát? Mezi největší předsudky patří představa, že při...
O konzumaci mléčných výrobků při hubnutí se říká a píše ledacos. Někdo je vylučuje úplně, někdo je považuje za základ diety a jiný zase doporučuje jenom nízkotučné verze. A co si o nich myslím...
Znáte někoho, kdo nemá rád čokoládu? Ani mléčnou, ani hořkou, ani s oříšky, ani bílou, prostě žádnou? Já ne. Tato dobrota vyráběná z pražených zrn kakaového stromu má v sobě vedle jiných látek i...
Známe to všechny, občas máme tendence některé záležitosti lehce odkládat. Neustále na to myslíme. Když nemyslíme, stejně nás to kdesi tlačí, jako když si špatně obujete botu. Jsme ovšem skvělé v nalézání nových, mnohdy...
Často se ve své poradně setkávám s ženami, které ke mně přivádí touha zhubnout více či méně kilogramů. Ačkoliv číslo na váze nevypovídá nic o vzhledu postavy, uložení tukové tkáně nebo zdravotních rizicích, jsou...
